Главная / / Степперы

Степперы

Степперы для дома

Степперы для дома

 Степперы профессиональные

Степперы профессиональные

   

Степперы

Степпер -  это тренажер  для аэробных упражнений. Степпер имитирует ритмичные шаги ходьбу по ступеням, его применяют для подтяжки  ягодичных и икроножных мышц, а также для  интенсивного  похудения. Этот тренажер очень простой в использовании,  компактный и привлекает  низкой ценой ценой.

Во время тренировки на степпере можно регулировать скорость движений, контролируя  усилия и интенсивность тренировки. По мере улучшения физической формы со временем можно увеличивать интенсивность физической нагрузки. Такие тренажеры позволяют равномерно распределять нагрузку на коленные суставы и связки голеностопа.

Выбираем степперы

Существуют разные виды степперов: с нерегулируемой нагрузкой и с регулируемой, гидравлические, аэростепперы и степперы с компьютерным управлением.

В  степперах нового поколения  есть компьютер который позволяет регулировать физическую нагрузку,  задает частоту шагов и их ритм, а также измеряет пульс. У таких тренажеров  есть  рычаги для рук,  которые дополнительно   нагружают верхний плечевой пояс. Современный степпер  – это  альтернатива  бегу трусцой, спортивному бегу и быстрой ходьбе. Кроме того, на нём можно тренироваться в помещении, вне зависимости от погодных условий. Тренируясь, вы можете смотреть телевизор, читать и слушать музыку.

По принципу действия степперы бывают: с взаимозависимым ходом педалей. Степпер для дома  с зависимым ходом педалей – представляет собой  две платформы которые  сопряженны креплением. Занятия на таком тренажере не менее эффективные по интенсивности физической нагрузки.

Степперы с зависимым ходом педалей снижают занчительно приходящуюся нагрузку  на суставы колена. Такие тренажеры больше подходят для занятий дома  и  состоят они из педалей, счетчика шагов и времени.

Современные эллиптические степперы задействуют в работу не только основные группы мышц, но и большинство дополнительных. И это, самым положительным образом  влияет на эффективность тренировки.

При  тренировке на степпере с независимым ходом педалей, возможно дифференцированное изменение нагрузки для каждой педали отдельно.

При выборе и покупке степпера для дома  нужно основываться  на таких параметрах как цена, габариты и функциональность.

Степпер идеальный  вариант домашнего тренажера для тех, кто заботится о своей физической форме и располагает малыми ресурсами жилплощади. Тренажер возможно хранить  под кроватью, в шкафу и он запросто компенсирует свою  небогатую функциональность.

Занятия на степпере не имеют противопоказаний  и улучшают работу сердца и легких! Для поддержания хорошей физической формы, вам необходимо всего 15-20 минут в день – и через несколько  недель вы почувствуете себя еще лучше.

Купить степпер для дома в Екатеринбурге вы можете сделав заказ у нас на сайте он-лайн или по телефонам.